Elämäntapa

Uskon oman näkemykseni  mukaan, että tarvitsemme arkiliikuntaa ja keskimäärin monipuolista itse valmistettua ruokaa.

Kun emme pysty noudattamaan sopivaa levon ja toiminnan suhdetta sekä ruokavaliomme aikataulu heittää, tarvitsemme lisäravinteita & mahdollisesti luontaistuotteita. Niitähän voisi keräillä luonnostakin, jos kiinnostuksemme riittää.

Kun kala jää vähälle syömiselle, tarvitsemme omegoita. Hinnan noustessa huimasti, laatu ei välttämättä nouse samaa tahtia. Älkäämme tukeko bisnestä, vaan terveyttämme tasapainoisesti.

Jalkojen krampatessa nopein keino saada helpotusta voi olla magnesiumin nauttiminen vedenjuonnin sijaan. Elämä on täynnä valintoja. Vaihtoehtoisesti alat joko venytellä tai annat hierojan venyttää lihaksesi.